1、作用功效非常多；（1）其实南红是天然形成的，这当中蕴含了很多对人体有好处的微量元素，所以它可以起到润心肺养五脏的功效，这样看来南红的养生效果是很不错的。（2）另外还有的人会将南红放在枕边，觉得一夜好梦十分舒适，说明南红是具有助眠功效的。而且南红作为佛教的七宝之一，其实它也一直被用来作为护身符使用，所以说它是具有辟邪护身的功效的。（3）另外人们长时间佩戴使用南红，整个人都会变得更有亲和力，对人的心性也是有很大影响的。
2、禁忌问题务必要了解：（1）然后是关于南红功效与作用及禁忌当中需要注意的问题了解，也是大家务必要掌握的。本身南红的硬度是比较大的，但也正是因为如此受到撞击很容易破碎，所以说大家一定要注意避免玛瑙与硬物的磕碰，以免造成损伤。（2）同时南红也是惧怕高温的，尤其是忽冷忽热的情况，南红功效与作用及禁忌，因此像大家洗澡的时候，最好是将南红取下来，也要避免沾到沐浴露等化学产品。