圣苑北街附近女子防身术哪里比较好咏春传正统小谂头,寻桥,标指,为咏春拳法度,力量,手法,马步身形的基础,从简单到整体有系统地完善。
女子防身术
　　叶问宗师(1893--1972) ，在世享寿七十九年。他一生对咏春的发扬，居功至伟。世界上不少咏春界人士及咏春拳术的爱好者，历来发表不 少有关宗师的文章，有探讨技术的、研究历史的、以及纪述宗师一些生活鳞瓜的。为此，借宗师一百周年诞辰之庆 ，编写宗师年谱，以供有关人士日后参考。本年谱主要纪录宗师对咏春一派的相关历史及贡献，而对于他的学业、 职业等则从简处理。此外，宗师一生亲炙门生千累万，绝难一一罗列，当中如有挂漏实非所愿，敬希 海涵为盼。
　　寻桥的练习一般在习者经历了小念头后的内外单手黐手，双黐手，也经过师傅带着’摇松’身体和上马转马摊手反攻等基本顺序手法等训练。由于在小念头后的强化摊手，伏手，侄手打拳，绑手，独特的强化连环打拳等练习，练习者这时已有基本的可用力量。
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　　咏春拳法中的双人对拆训练能让练习者主动想办法克服困难，在较量之中体会到自己进步的过程，养成高效率、勤思考、敢于钻研、勤奋干练的作风。同时适当的抑制武力，懂得并接受止戈的武术含义，建立自己的动作体系，正确的武术观。
　　走马寻桥，身体在走马攻击向敌人[咏春不退马，以进代退]时身体能不能保持平衡至为重要[叶问打椿视频，尽管手法随便乱打，但有一样，所有人都不在意的，他的身体出奇地平衡，不会上下摆动，头不动，转马自然，一转就位，这才是精华，各位回去再看]。*一节，双拦手使用180度转马，我们叫寻桥马，这才是咏春拳用马，重心力全在后脚，我们叫坐马，[而不是什么前脚三成力，后脚七成力。tmd,这个都搞错,变了形意三体式]前脚不着力,便于以脚打对方脚,便于转马,上马等.这一节还有更大因素,训练你在小念头时练习的正面手法在这时无论怎样转马,都要继续保持在正面,不要’飞肘’.。这个不易练，很多人一转马，就失形，大飞肘，特别是绑手动作，同时还有一个大错处’回手’。摇船手。[何谓回手？就是手先后退，准备力再打出，这是咏春拳大忌，太极最喜欢对手这样，听劲很容易发挥出。而我们笑这样，等于告诉对方我来了]咏春拳这个夸张大错误，以黄淳梁最有代表性，不妨看他寻桥视频，当年在金汉洒楼五楼已讲过他。
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　　以前讲，手法运用准确度不能相差一公分，其实可以做到小于一公分，例如；摊手接敌时小于一公分的角度变化，结局完全不同。椿手接敌攻击，小于一公分角度改变，就在生死间。[这些，都教过学生，都明白]力在搏击时运用，双手，同时各打不同力不同方向，加上脚。咏春拳脚法总数近100个。就是咏春拳。
　　咏春拳训练能使学习者具备“认真、吃苦、礼仪、诚信、专注”的youxiu品质；咏春拳令学习者更懂得尊重、服从与忍耐，非但不会让学习者好斗，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。让学习者在日常生活中能够“洁身自好、孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气”。
　　木人椿；综合了手法，马步，走位，脚法，目视，身体各部的统一与单独，力量的不同方向使用和加强各动作运动限制内的实践性练习，使用，利用自己的力量反弹而把木人椿变活来练习，打击力量越大，反弹越大原理而实现力量增长和有效控制为目的。

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